維霖診所曹院長：既可在培養有益菌的同時，也培養前提致病菌、致病菌及真菌。－彰化除夕餐廳

維霖診所曹醫師評價

維霖診所曹院長推薦：愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”腸道菌群也影響衰老速度。毒素入血，進而導致一些列疾病。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌有益菌的減少會降低消化吸收功能維霖內科診所：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

年齡：研究發現當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維持腸道菌群平衡的目的。維霖診所院長發現：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）

飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）是機體循環中最大最重要的組成部分。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。丁斌煌醫師保舉：進步的醫美整形體式格局，不管是鬆弛的陰唇，或是性行為

 維霖診所

啦啦隊女神露營上演姊妹鬩牆戲碼？讓現場氛圍刹時凝聚？Vidol網路綜藝節目《懿想天開》日前來到嘉義阿里山露營。

由下廚經驗雄厚的倪暄初次擔起大廚重擔，從設計菜單到食材采辦全都親力親為，但在看似一路順利的過程當中卻狀態百出，AKB48 Team TP成員MINA在歇息站耍鏘掉手機、抵達營區發現曲羿、琳妲正大睡美容覺，讓倪暄還未入手下手露營就怒氣值飆高，直呼：「你們真的很誇張耶！」。

▲倪暄因成員偷懶大爆走。（圖／懿想天開供應）

（圖／懿想天開供給）

▲倪暄暴怒謝絕溝通。

文／懿想天開

▲AKB48成員MINA路途掉手機。（圖／懿想天開供給）

懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

對於倪暄是否真的來氣，影片上架後激發網友兩派論戰，部分留言透露表現「姊妹鬥嘴日常仍然可愛」，但也有人認為「倪暄應當不是做結果，是真的發怒，因為她也沒有幾多歇息時間了！」事實這場露營可否順利完成？她們又該若何化解尷尬氛圍呢？更多出色內容請鎖定《懿想天開》，每週二下戰書兩點Vidol、三立新聞網、文娛星聞臉書首播；晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。